夢を叶える方法

イメージする

みなさん夢はありますか?
こうなりたいとか、ここに行きたいとか、こんな家に住みたいとか。。。

何かしらありますよね。

でも、
それはどこかで、
無理。。。
ってあきらめている事かも、しれません。

私は人生については、諦めてはいなかったけど、
ダイエットに関しては、どこかで諦めていました(^^;

でも、心の本音を聞いたら、
やっぱ痩せたい!!
っていう願望がありました。

洋服を買いに行っても、11号がきつくなって、
13号になってしまった自分を、
どこかで仕方ないよね~もう55歳だし。
ゆったりした服の方がいいよね!と納得させていました。

でも、ネクストステージで痩せている私をイメージしちゃったものだから、

現実を合わさなくちゃ!!

って思いました。

そこから、そうなる!!!!

って、すぐに決めることが出来たかというと、そうではなくて。。。

脳内会話が始まります。

私たちの脳は、願望達成する!と決めるまで、あるプロセスをたどるのです。

そのプロセスを、理解していないと、結果を出すことが出来ません。

ダイエットでも仕事でも受験でも、何でもそうです。

その脳の仕組みを、理解して、仕組み通りに、進めることで、願望達成が出来ます。

みなさんの心の底からの願望を、見つけてみて下さいね。

そしてイメージしまくって下さい。
ビジュアルで思い描く言葉で書き出すその情景を感覚で味わう

ビジョンボードを作ってもいいですね。

言葉に表す

夢を叶えたいのに、

「何かやった方が良いと分かっているのに動けない」

「やらなければならないと分かっているのに、なぜか行動できない」
という悩み、みなさんお持ちだと思います。

やればいいとわかってるのに、やらない自分が嫌ですよね。

そもそも私たちの脳は失敗やリスクから身を守ろうとします。

やったことがない事に、なかなか許可を出しません。

なーんとなくでは、ダメなのですね。

脳は、イメージと言葉で動いています。

なので、言葉に変えることが、必要なのです。

夢の100リストは、まさに言語化。

こうなったらいいな。こうなりたいな。
これを買いたいな。これがしたいな。ここに行きたいな。

と、夢を全て書き出しましょう。

ノートに書いてみて下さいね。

自分に許可を出す

自分に許可を出す

イメージしました~

ぼーっとしていることを、言葉に表してはっきりさせました。

でも、自分の中で、やっていいと許可できないと、行動できないのです。

夢をはっきり言葉にさせたものの、

私にできるのだろうか?
そもそも向いてる事?
失敗したらどうしよう?
わたしがやっていいのかな?

などなど。

自分に許可が出せない限り、
次には進めないのです。

どうしても、
やりたいことであれば、
脳は自己説得を始めます。

私はそういう時、

やった未来とやらない未来の、どっちがいいの?

と、自分に聞きます。

おのずと、答えは決まっていますよね。

だって、夢は、叶えるためにあるのですから!

みなさんも、言葉に出したことを、
やっていいよ!やろうよ!
と、自分に許可してあげて下さいね。

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